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危險!別再與手機共枕而眠了!

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隨著科技的卓越進步,人手一支智慧型手機已經是再正常不過的一件事,隨之而來更多更廣的手機應用軟體以及飛快的無線網路,讓人們幾乎隨時隨地都可以快速的享受手機無國界的歡樂。

然而若是當你再也離不開手機,即使是睡覺也要把手機放在床頭或枕頭下,或許會隱約的對身體帶來潛在性的傷害而不自知!
以下兩點就是大多數的人在睡覺時會犯的兩大錯誤:

1. 與手機共眠,容易降低睡眠品質,因為手機所發出的訊號會讓大腦產生應該要清醒的訊號,建議最好在睡前兩小時就不要再使用手機。

2. 雖然並沒有真正的數據顯示長時間使用手機會引發癌症,不過根據 IARC 國際癌症研究中心的研究指出,手機所帶來的輻射確實會對人體產生傷害,建議最好是不要把手機放在枕頭下或床頭入睡,如果真的無法離開手機,那就放在地板上吧!

明天開始一連九天的年假,大家應該更離開不了手機,就從睡眠時開始離開手機吧~

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janice

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