精巧的Fitbit Alta HR智慧手環隨時掌控運動與睡眠

Fitbit宣布在臺灣推出新款的智慧手環Alta HR，精巧的體型除了擁有運動記錄功能之外，更整合心率偵側器開發出睡眠追蹤功能，以隨時掌握運動及睡眠狀況。

智慧手環是穿戴裝置中最為消費者接受的產品，尤其現代人注重健康紛紛加入運動行列，智慧手環可記錄運動狀況，讓使用者了解運動狀況與相關數據。在心率量測元件普及之下，新世代的運動手環產品幾乎都加入心率量測功能以提供更多的功能。

擁有多種智慧手環產品的Fitbit，在許多市場都受到消費者的歡迎，不僅擁有良好功能及外形設計，搭配的應用程式也做得相當好。去年Fitbit正式進軍臺灣市場，並引進多款產品，包括小型的 Alta以及擁有心率偵測的Charge 2等產品。現在Fitbit再推出新款擁有心率的智慧手環 Alta HR，即是Alta加上心率偵測功能，體型比Charge 2還小，是Fitbit最小形的心率智慧手環。

Fitbit Alta HR為體型精巧的心率智慧手環

Alta HR和 Alta造型相當，裝置的核心並不大，具有金屬質感且線條簡潔的外觀，十分具有時尚風格，做為穿著搭配也沒有問題。為了讓使用者更容易搭配服飾或是跟上流行的腳步，Alta HR 具有可輕鬆更換錶帶的設計。目前除了多樣的色彩錶帶之外，也可以選擇皮革甚至是不鏽鋼材質。此外 Alta HR本身亦有獨特的色彩版本，包括玫瑰金及鐵黑色金屬的特別款。

Alta HR的錶帶非常容易更換

為了讓使用者方便更換，Alta HR錶表帶採用金屬快扣式設計，只要輕鬆一壓即可取下錶帶，而安裝錶帶時也只要對準輕鬆壓上即可完成非常方便。

Alta HR錶面為黑色並採用OLED顯示技術，可以顯示各種狀態，基本的時間、步數、距離、消耗熱量之外，還有訊息通知，當然還有心跳資訊。其實記錄心率有不少好處，包括平常的心跳是否過快或太慢、活動時的心率可以觀察運動的效率以便調整運動強度，另外就是觀察睡眠時間。

錶帶有多種顏色及材質可供選購

人的一生當中，睡眠大約占了三分之一的時間，每天的睡眠時間正是人體休息與修補的重要時間，一旦睡眠品質不佳或是不足，就容易引起許多問題。長時間的失眠可能導致頭痛、內分泌失調、腸胃、肝功能異常，心情更容易受到影響而憂鬱易怒！由於睡眠不同階段心跳表現不同，具有心率偵測的Fitbit Alta HR便能用來觀察使用者的睡眠狀況。

運動時的記錄可以觀察心率區間

Alta HR內建稱為PurePulse的心率偵測器，能方便全時檢測使用者的心率，Fitbit便利用心率資訊推出全新的睡眠工具「Sleep Stages」以及「Sleep Insights」以深入觀察睡眠品質。Sleep Stages會利用加速計與心率變化，再加上Fitbit的演算法，精確估計出淺眠、深眠、眼動期與清醒期時間。深眠、淺眠、眼動期等在睡眠期間各有不同的作用與比例，例如淺眠期大約占了50-60%的時間，對記憶、學習及精神恢復很重要。深眠期占的時間較短，但對於身體修復與肌肉成長很重要。

全時的心率記錄

觀察整個睡眠循環便可對睡眠品質有基本的認知，也能運用這些次改變生活方式來改善睡眠品質。「Sleep Insights」就是根據Fitbit超過30億的睡眠記錄樣本，以提供可用的指引來幫助改善睡眠品質。運用記錄的資訊可瞭解使用者睡眠、飲食、體重及心率間的關聯，並會提供個人化的指引與建議。

可自動判斷運動項目

Alta HR加入PurePulse心率偵率功能，但採用新的晶片有效縮減使用的零組件，與同樣具有心率功能的Charge 2相比，Alta HR的厚度減少25%，電池使用時間可長達七日。Alta HR可全時追蹤心跳功能之外，還能自動判斷使用者的運動項目，包括走路、跑步、騎自行車等，並能適時提醒活動而避免久坐不動。

Fitbit應用軟體使用簡單

除了硬體之外，更重要是Alta HR同樣可以使用深受好評的Fitbit應用程式。Fitbit應用程式提供方便的同步功能，能將各種記錄上傳輸至雲端中，並提供簡潔易懂的儀表板，清楚呈現出各種資料。使用者亦可透過應用程式自己和朋友組成健身社群，或是加入現有的社群，在社群中可以輕易找到各種資訊，更容易受到激勵而保持運動習慣。

Fitbit Alta HR即日起在臺灣上市，建議售價為5,690元。